Achtsamkeit

Herbst- und Winterzeit ist die Zeit, in der der Backofen glühen muss. Backzeit! Am liebsten täglich – aber da das in der Realität nicht machbar ist, wohl eher nur 1-2mal…

Wer hätte gedacht, dass das Leben irgendwann damit beginnt, uns einzuholen. Und wer hätte schon geglaubt, dass Stunden, Tage, Wochen, Monate, – Jahre – wie Sand durch unsere Finger rinnen…

Ich hab‘ nachgedacht. Und bin zu keinem Ergebnis gekommen. Denn egal, was wir tun – wir sitzen in der Falle. Gefangen in Machtlosigkeit und Sprachlosigkeit. Und die allerschlimmste Falle: die…

Sie atmete ein und schloss die Augen.  Zum ersten Mal bemerkte sie, dass sie sich wohl in ihrer Haut fühlt. Und, dass sie alle Grund dazu hat. Seit dieser Erkenntnis…

14. November. 6:30 Uhr. Der Wecker klingelt; ich bin sofort wach. Eigentlich bin ich schon seit zwei Stunden wach. Hab mich irgendwo zwischen Schlaf und Wirklichkeit rumgetrieben. Schöner Ort. Ich…

Mit dem November kommt die Dunkelheit. Mit dem November kommen Kälte, Nässe und bei vielen Menschen leider auch Depressionen, schlechte Laune und Augenringe. Morgens in der Dunkelheit das Haus verlassen,…