Stories

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Meine stille Heldin

Ich möchte euch etwas sehr persönliches erzählen. Die Geschichte von meiner stillen Heldin. Ich sollte grade eigentlich lernen. Doch wie fast immer, wenn ich diesen Satz sage oder ihn mir immer wieder selbst zuflüstere – vielleicht um mir selbst…

Zeichen der Zeit - Gedanken zum Jahresende mit Alexander Merker und Video

Zeichen der Zeit – Gedanken zum Jahresende [inkl. Video]

Vielleicht, denke ich, vielleicht ist das der Sinn des Seins.  Ein paar Gedanken zum Jahresende, dem Schnee, guten Vorsätzen und Neuanfängen.  Zeichen der Zeit „Just stop your crying It’s the sign of the times Welcome to the final show…

Slow Down: Meine Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag

Slow Down: Meine Tipps für mehr Achtsamkeit

Alle reden über Achtsamkeit, aber: wer lebt sie wirklich? Achtsamkeit: Sich Zeit für sich nehmen. Auszeiten einplanen. Pausen machen. Entschleunigen. Innehalten. Atmen.  Alle reden über Achtsamkeit. Vielleicht war dies sogar das Wort des Jahres. Ganz heimlich still und leise…

Wo ich zuhause bin: Homestory mit Fabienne Albus

Wo ich zuhause bin [Homestory]

Zuhause sein. Wir sind anpassungsfähig. Wir sind anpassungsfähig geworden.  Nicht, weil wir es müssen, sondern, weil wir es können.  Wir haben die Wahl, können bestimmen, wie wir uns einrichten und wo wir leben wollen.  Es gibt andere, die können…

Herbstlich, Herbstlicht: Gedanken zum Herbst, Blätternfallen und ein herbstliches Outfit

Herbstlich(t)

Nun liegen ja bereits einige wunderschöne Herbsttage hinter uns. Es hatte 20C° und wärmer, die Sonne hat uns mit wunderschönen Sonnenuntergängen und spektakulären Himmelfärbungen beglückt und uns sogar die Gelegenheit geschenkt, all die ungetragenen Sommerkleider doch noch auszuführen.…

Stimmhygiene mit LaxVox! Wie und warum ich meine Stimme mit LaxVox aufwärme.

Stimmhygiene: Wie und warum ich mit LaxVox® meine Stimme trainiere

*persönliche Produktempfehlung / enthält Werbung für LaxVox® Für mich als angehende Lehrerin, Chorleiterin, Sängerin und Mensch, der einfach gerne und viel redet, ist die Stimme das allerwichtigste Werkzeug.  Wie wichtig regelmäßiges Stimmtraining und Stimmhygiene im Allgemeinen für mich sind,…

25 - ein vierteljahrhundert - geburtstag haben - outfit mit schwarzer tasche

25 – EIN VIERTELJAHRHUNDERT

25 Jahre alt. Irgendwie surreal, gleichzeitig aber wahr. Und doch irgendwie ein Meilenstein. Aus einer Studentin „irgendwo Anfang 20“ wird plötzlich eine „Mittzwanzigerin“. Man nähert sich mit großen Schritten der 30, dem Ende der Jugend, dem Erwachsen-Sein. Oder hat…

weniger reden, mehr lächeln: worauf es wirklich ankommt - im Sommerfeld

Worauf es wirklich ankommt – TALK LESS, SMILE MORE

Kleine Anekdote Manchmal ist es so, dass bei mir Bilder vor dem Text entstehen.  So war es auch dieses Mal:  Schönes Wetter, ein spezielles Outfit (in diesem Fall mein rosafarbenes Maxikleid, das ich vor einiger Zeit im Modewerk Betzdorf…